助力廣大學(xué)子乘風(fēng)破浪 桃江共青團(tuán)為學(xué)子們減壓賦能

來源：桃江共青團(tuán) 更新時(shí)間：06-05

十年磨一劍，今朝試鋒芒。近日，為幫助桃江中高考學(xué)子緩解考前壓力、調(diào)適心態(tài)、凝聚意志，共青團(tuán)桃江縣委開展“12355中高考減壓”活動，通過購買社會組織的青少年社會服務(wù)項(xiàng)目，邀請省、市青少年心理專家在桃江多所學(xué)校開展考前心理健康講座。

（圖為桃江一中講座現(xiàn)場）

益陽市螢火蟲社工中心國家二級心理咨詢師廖麗莎在桃江一中開展“放松心態(tài) 自信應(yīng)考”為主題的心理講座，100余名高三學(xué)子參加，通過心理案例示范講解，讓學(xué)生學(xué)會正確釋放壓力、轉(zhuǎn)化壓力、放松心態(tài)。

螞蟻社工心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)講師、國家二級心理咨詢師李蓉為桃江四中高考學(xué)子帶來了考前心理疏導(dǎo)課程，以改善“考試焦慮”為切入點(diǎn)，告訴學(xué)生要善用積極心理暗示、“深呼吸”、自我心理關(guān)懷等方式降低考試焦慮。

悅慧心理團(tuán)隊(duì)國家二級心理咨詢師唐婧為玉潭學(xué)校580多名初三、高三學(xué)生做了兩場考前解壓心理輔導(dǎo)課。課程從提升對壓力情緒的認(rèn)知出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生如何正確看待壓力，在日常學(xué)習(xí)、生活中如何放松自己，回歸當(dāng)下。講師詳細(xì)回答了學(xué)生們在學(xué)習(xí)、生活中遇到的壓力、困惑。

下一步，團(tuán)桃江縣委將持續(xù)發(fā)揮共青團(tuán)組織優(yōu)勢，積極對接協(xié)調(diào)專業(yè)資源，統(tǒng)籌現(xiàn)有工作力量開展心理健康教育工作，深化“12355中高考減壓”“高考護(hù)考”等品牌課程與志愿服務(wù)，切實(shí)為廣大青少年辦實(shí)事，助力廣大學(xué)子乘風(fēng)破浪，實(shí)現(xiàn)青春理想。