為青春護(hù)航 郴州舉辦“12355中高考減壓”示范活動

來源：郴州共青團(tuán) 更新時間：2024-05-16

為充分發(fā)揮共青團(tuán)服務(wù)青少年健康成長職能作用，持續(xù)深化“12355”品牌建設(shè)，幫助中高考學(xué)生調(diào)整考前心理狀態(tài)，5月14日，由共青團(tuán)郴州市委主辦，共青團(tuán)北湖區(qū)委、北湖區(qū)校外未成人心理健康輔導(dǎo)站承辦的郴州市“12355中高考減壓”示范活動啟動儀式在郴州市第九中學(xué)舉行。團(tuán)郴州市委副書記聶俊，郴州市第九中學(xué)黨委書記李國文，黨委副書記、校長肖榮桂及該校初三師生400余人參加活動。

儀式上，聶俊寄語在場的初三學(xué)生，要有“自信人生二百年，會當(dāng)擊流三千里”的信心、“海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰”的決心、“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”的恒心、“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”的耐心，以最佳的狀態(tài)迎接考試。

在心理減壓微課堂環(huán)節(jié)，特別邀請了湖南省12355青少年心理服務(wù)熱線專家、中華文化促進(jìn)會家庭教育專業(yè)委員會高級講師戴宇為應(yīng)屆考生開展考前心理調(diào)試。講座從同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)象及心理狀況引入，用深入淺出的語言，為同學(xué)們提供了具體緩解考前壓力和調(diào)解情緒的方法，幫助同學(xué)們將壓力化為動力，以更加飽滿的精神狀態(tài)，投入到復(fù)習(xí)備考的沖刺階段。

在分享環(huán)節(jié)，該校2023屆優(yōu)秀畢業(yè)生何沐宸結(jié)合自身實際，為同學(xué)們講述了自己備戰(zhàn)中考的經(jīng)驗，分享了學(xué)習(xí)方法和感悟，給同學(xué)們帶來了啟發(fā)和鼓勵；在趣味拓展團(tuán)體輔導(dǎo)環(huán)節(jié)，同學(xué)們通過水果蹲、反口令、桃花朵朵開等游戲，在歡樂的氛圍中宣泄情緒，緩解壓力與焦慮。

此外，同學(xué)們還用便簽紙寫下自己的祈盼和祝福，期許青春無悔，放飛夢想。

近年來，團(tuán)郴州市委積極落實“百萬青少年健康成長實踐育人行動”工作部署，深化關(guān)愛青少年身心健康“十個一”行動，持續(xù)組織開展“12355中高考減壓”系列活動，充分依托線下和線上減壓宣傳等形式，為全市中高考考生提供優(yōu)質(zhì)減壓服務(wù)，累計服務(wù)青少年及其家長10萬余名，開展線下減壓活動300余場，幫助廣大青少年輕松備考。

下一步，團(tuán)郴州市委將繼續(xù)整合資源，充分發(fā)揮共青團(tuán)組織服務(wù)青少年的職能作用，深化“12355”品牌建設(shè)，切實為廣大青少年辦實事，向即將面臨中高考的學(xué)子們持續(xù)開展心理減壓活動，幫助同學(xué)們以平和心態(tài)迎接考試，助力廣大學(xué)子在拼搏中放飛青春夢想。